YOGA NELL’ISOLA DI MOTHIA

To start the day in the best way, enjoythe extraordinary buffetbreakfast in the our courtyard caressed

“Allorché la virtù dello Yoga in quintuplice modo è sorta da questo [corpo] costituito di terra, acqua, fuoco, aria ed etere, non vi è più malattia, non vi è più vecchiaia, non vi è più morte per colui il quale ha conseguito un corpo siffatto foggiato dal fuoco dello Yoga.” (Śvetāśvatara Upaniṣad)

Lo yoga è equilibrio dell’anima, che guarda all’esistenza con un punto di vista equanime, in tutti i suoi aspetti. Come un diamante ben tagliato presenta molte sfaccettature, ognuna delle quali riflette un diverso tono di luce, così il termine yoga riflette un significato e rivela aspetti differenti dell’intera gamma dello sforzo umano diretto al raggiungimento della pace interiore e della felicità; rimanere quieto di fronte al successo o al fallimento.
Lo yoga è il metodo con cui si calma la mente irrequieta, mentre l’energia vitale è direzionata costruttivamente. Come un potente fiume imbrigliato con dighe e canali che crea un vasto serbatoio d’acqua, previene la carestia e fornisce una gran quantità di energia per l’industria, così anche alla mente, quando viene controllata, fornisce una riserva di pace e genera abbondante energia per l’elevazione umana.
(“Teoria e pratica dello Yoga” B.K.S. Iyengar)

 

yoga

Grazie alla guida di Agata Romeo, insegnante professionista di Yoga qualificata a livello internazionale, apprenderai le tecniche dello yoga e pranayama nel meraviglioso scenario del sito archeologico dell’isola di Mothia. Una cornice paesaggistica che ti permetterà di trarre il meglio dalla millenaria disciplina orientale e di entrare in sintonia con il tuo corpo e in armonia con il creato.yoga

 

La giornata prevede un drink di benvenuto e, subito dopo, la passeggiata lungo la laguna. Successivamente, prenderai parte alla suggestiva escursione in canoa nell’isola di Mothia, dove, uno volta arrivato, ti attenderà un pranzo vegano a base di cous cous di grani antichi siciliani e verdure, torta salata con verdure Bio e frutta di stagione a km 0. Dopo il pranzo il programma prevede la visita agli affascinanti scavi archeologici presenti nell’Isola, preziosa eredità della civiltà punico-fenicia un tempo presente, per poi iniziare la sessione di Yoga e Pranayama. Al termine di questa rientrerai in canoa per un drink rifrescante e una tisana che concluderanno la tua fantastica esperienza.

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